newborn2026-03-05•1 min read
Rituale helfen Orientierung, nicht Perfektion.
Starter-Routine
- Gleiches Signal zum Tagesabschluss (Licht/Leise/Tragen).
- Kurze, wiederholbare Reihenfolge.
- Bei schwierigen Nächten auf Verbindung statt Plan bestehen.
Artikel
Babyschlaf sanft strukturieren: kleine Routinen statt Druck
Pragmatische Abendrituale, die Sicherheit geben ohne starre Regeln.